Modul 1: Kraftquellen in deinem Leben
entdecke, aktiviere und spüre die wunderbare Kraft von Ressourcen und Pausen
Modul 2: Dein Nervensystem & Du
Was ist Trauma und wie wirken sich deine frühen Erfahrungen auf dein jetziges Leben aus?
Wie kannst du deinen Vagus Nerv aktivieren um mehr Sicherheit und Verbundenheit im Hier & Jetzt zu empfinden?
Modul 3: Trigger erkennen und Lichtpunkte aktivieren
Das Erkennen von Stressfaktoren und das Wiederherstellen des Gleichgewichts im Nervensystem sind entscheidend für unser Wohlbefinden. Du lernst achtsam dich zu regulieren und deine Resilienz zu stärken. Wenn du weißt, was dich aus der Bahn wirft und verstehst warum du so reagierst,
kann du dir wohlwollend begegnen.
Modul 4: Emotional Release
Jede unterdrückte Emotionen wird zu einer emotionale Blockaden in deinem Körper
In diesen beiden Wochen lernst du sie zu erkennen und die Spannung zu lösen
Modul 5: Einflüsse von außen
Umwelteinflüsse spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit des Nervensystems. Alles was wir zu uns nehmen und was uns umgibt
Modul 6: Vertiefung & Verkörperung
Es ist wichtig, Wissen nicht nur intellektuell zu erfassen, sondern es auch zu fühlen und zu leben. Embodiment hilft, das Gelernte auf einer tieferen Ebene zu integrieren und sich von Druck und Stress zu befreien