Modul 1: Kraftquellen in deinem Leben 

entdecke, aktiviere und spüre die wunderbare Kraft von Ressourcen und Pausen

Modul 2: Dein Nervensystem & Du 

Was ist Trauma und wie wirken sich deine frühen Erfahrungen auf dein jetziges Leben aus?
Wie kannst du deinen Vagus Nerv aktivieren um mehr Sicherheit und Verbundenheit im Hier & Jetzt zu empfinden?

Modul 3: Trigger erkennen und Lichtpunkte aktivieren 

 Das Erkennen von Stressfaktoren und das Wiederherstellen des Gleichgewichts im Nervensystem sind entscheidend für unser Wohlbefinden. Du lernst achtsam dich zu regulieren und deine Resilienz zu stärken. Wenn du weißt, was dich aus der Bahn wirft und verstehst warum du so reagierst,
 kann du dir wohlwollend begegnen.

Modul 4: Emotional Release 

Jede unterdrückte Emotionen wird zu einer emotionale Blockaden in deinem Körper 
In diesen beiden Wochen lernst du sie zu erkennen und die Spannung zu lösen 

 Modul 5: Einflüsse von außen 

Umwelteinflüsse spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit des Nervensystems. Alles was wir zu uns nehmen und was uns umgibt